Meditatie voor iedereen
Elke dag een bewust moment van vriendelijke aandacht voor je binnenwereld is belangrijk. Hoe zit je erbij? Wat ervaar je op dit moment? Wat heb je nu nodig?
Mijn meditaties zijn gericht op het trainen van open, milde en vriendelijke aandacht. Ik ondersteun je graag bij het anders omgaan met gedachten, gevoelens, fysieke sensaties en de innerlijke criticus en bij het vinden van meer vertrouwen, rust en zachtheid in je leven. Mindfulness, meditatie en compassie zijn belangrijke vaardigheden die je kunt leren om gezond en veerkrachtig te leven. Je kunt leren meestribbelen met de soms hoge golven van het leven.
Ik zal je met veel plezier begeleiden!
Bekijk mijn profiel op 30NOW: