Mindful Online

 
Oefen thuis online met mindfulness en compassie. Training, coaching en meditatie op jouw moment. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat je geest in goede conditie blijft. En hoe meer je oefent, hoe meer het je ondersteunt in je dagelijks leven. Raadzaam is liever dagelijks kort, dan eenmaal per week lang. De meditaties hieronder zijn van Maryvonne Verkerke.  

 
Cursus voor kinderen
Leren Mediteren voor Kinderen bestel € 9,95 (5 daagse cursus 7-12 jaar)

 
Gratis downloads 
Moment van Verzachten download (volwassenen, 5 minuten)

 

Moment van Verzachten download (volwassenen, 10 minuten)

 

Moment van Verzachten download (volwassenen, 20 minuten)

 

Bodyscan download (volwassenen, 43 minuten)

 

Zitten met de Adem download (jongeren, volwassenen, 12,5 minuten)

 

Zitten met Gedachten download (jongeren, volwassenen, 7,5 minuten)

 

Moment van Stoppen download (jongeren, volwassenen, 6,5 minuten)

 

Lekker in Slaap download (jongeren, volwassenen, 8 minuten)

 

Drie Minuten Pauze download (volwassenen, 3 minuten)

 

Luisteren zonder Denken download (jongeren, 5 minuten)

 

Het Persoonlijk Weerbericht download (jongeren, volwassenen, 4,5 minuten)

 

Ademruimte met Vriendelijkheid download (volwassenen, 6 minuten)

 

Donatie
Een vrijwillige bijdrage voor de downloads, voor de geïnvesteerde tijd en moeite is fijn. Je mag dit overmaken op IBAN NL48ABNA0596407785 van De Mindfulnessschool.

Extra meditaties
Je kunt mij ook volgen als meditatietrainer op het mooie platform www.30now.nl.
En mijn oefeningen vind je ook op www.insighttimer.com/maryvonneverkerke.
Er komt een eigen website voor online mindfulnessmeditaties: www.mindfulonline.nl.  


Login voor deelnemers

Mindfulnesstraining Volwassenen >>
Compassietraining | Heartfulness >>
Training Mindful Ouderschap >>
Mindfulnesstraining Jongeren >>
Mindfulnesstraining Kinderen >>